Фото: sunhome.ru Вне всяких сомнений, одним из самых разрушительных человеческих страхов является страх бедности. И, между прочим, в психиатрии даже имеется специальный термин, обозначающий навязчивый страх обнищания – пениафобия. В настоящее время этим разрушительным недугом страдает около 3% населения нашей необъятной планеты, и с каждым годом количество сталкивающихся с пениафобией людей только растет. Так как…
Медики рассказали, как сбросить лишний вес за две недели. По словам специалистов, практика показывает, что конкретные меры по отношению к своему здоровью позволят сжечь жир внизу живота. В первую очередь, обратите внимание на утреннюю зарядку перед завтраком. Всего 10-15 минут помогут запустить обмен веществ и подготовить организм к правильному перевариванию пищи. В качестве первого…
Существует миф о том, что от прыщей можно страдать только в подростковом возрасте, когда происходит половое созревание. На самом деле акне (так по-научному называется проблема) может появиться в любом возрасте. Помимо того, что прыщи могут быть болезненными и кровоточить, они доставляют человеку еще и колоссальный психологический дискомфорт: многие из-за этого теряют уверенность в себе, у…
Низкая самооценка чаще всего формируется в детстве, если ребенок страдает из-за недостатка внимания и любви. Такие дети растут у слишком требовательных родителей, которые создают у них чувство неполноценности, критикуют и ругают за малейшие провинности. Или же, наоборот, ребенка чересчур опекали, оберегали от любых проблем, поощряли недостойное поведение. Попав в коллектив, он понимает, что не готов…
Манная каша является самой опасной для здоровья, так как у нее высокий гликемический индекс и большое содержание калорий. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. По словам медика, манка не несет организму ничего, никаких питательных веществ, кроме калорий и энергии. Манка не содержит клетчатки, того ценного компонента, который есть у цельнозерновой каши, пояснила врач. Соломатина…
Для того чтобы избавиться от жира в нижней части живота, необходимо принять несколько последовательных и продуманных мер. Так, следует выделять 10-15 минут на легкую аэробную тренировку, йогу или быструю прогулку перед завтраком. Это начало дня поможет активизировать обмен веществ и подготовит организм к эффективному сжиганию жира в течение дня. Нужно начать день с белкового…
Холодными зимними вечерами мы мечтаем о лете. И вот оно наступило. Но желанные летние деньки неожиданно омрачила невозможность выйти на улицу в открытых босоножках. Казалось, зимой мы не забывали о своих ножках. Баловали их теплыми ванночками с морской солью, ублажали кремами. Но почему-то пятки выглядят неидеально. Сухие мозоли, натоптыши и даже трещины на пятках портят…
Мы часто ищем счастье в будущем, мечтая о лучших условиях или событиях. Однако настоящая радость может быть найдена в каждом мгновении, если мы научимся ценить то, что имеем. Вот несколько советов о том, как быть счастливым именно сейчас. 1. Практикуйте благодарность Ежедневное выражение благодарности может существенно изменить ваш взгляд на жизнь. Научитесь каждый вечер перед…
Некоторые производители позиционируют свои БАДы как омолаживающие, в действительности же они неспособны заменить косметологические процедуры, но могут использоваться для поддержания эффекта. Об этом сообщила врач-дерматовенеролог, косметолог инутрициолог Анна Кубаева. Например, от капсул коллагена, принятых перорально, обычно ожидают помощи коже. Но попавший внутрь желудка коллаген расходуется на приоритетные проблемы организма: укрепляет суставы, связочный аппарат, отметила…
Кандидат медицинских наук, диетолог Дарья Русакова рассказала, какие кисломолочные напитки полезнее всего для здоровья. Диетолог считает полезными все кисломолочные напитки — кефир, йогурт, ряженку, простоквашу, ацидофилин и бифидок. Главное, чтобы кисломолочный напиток был без сахара, натуральный с адекватным количеством кисломолочных бактерий, и, соответственно, с коротким сроком действия, желательно в начале этого срока. Необязательно, чтобы…