Гороскоп для женщин

Нутрициолог Марина Мельникова перечислила продукты, которые могут помочь убрать целлюлит. Она рассказала, что секрет успеха борьбы с целлюлитом скрывается в правильном и здоровом питании.   Прежде всего нужно включить в свой рацион авокадо, шпинат и миндаль. Примеры здоровых продуктов, которые следует включить в свой рацион: авокадо, листовая зелень (шпинат/кале), орехи (миндаль/грецкие орехи), ягоды (клубника/черника), цельные…

Клетчатка играет важную роль в нормальном функционировании организма. Несмотря на это, у большинства людей не хватает ее. Медик Вероника Кереметчи рассказала, на какие продукты нужно обратить внимание для восполнения дефицита.    Врач рассказала, что клетчатка — это разновидность нерастворимых пищевых волокон. Они представляют собой своего рода «пищу» для полезных микроорганизмов, обитающих в кишечнике. Эти волокна…

Интервальное голодание является эффективным, хоть и довольно экстремальным методом похудения. Диетолог Елена Яловенко объяснила, в чем польза и вред этой диеты.   Интервальное голодание предполагает чередование приемов пищи и голода, причем должно пройти много времени после того, как человек поел, прежде чем он снова может начать есть. Такой способ сбросить вес очищает организм от шлаков…

Белый хлеб, ягоды, газировка, пиво и капучино могут привести к быстрому набору веса и появлению жира на животе. Об этом сообщила эндокринолог Зухра Павлова.   Медик отметила, что многие любят пить кофе, но сам напиток не влияет на фигуру так, как то, что в него добавляют. Например, если человек выпьет американо или эспрессо, то они…

Несмотря на то, что арбуз богат витаминами, например, А, В, С, а также магнием, кальцием, фосфором и цинком, злоупотреблять им не нужно. Особенно, если речь идет о категории людей, имеющих проблемы с почками.   По словам гастроэнтеролога Юлии Алексеевой, арбуз может задерживать жидкость в организме, что приведет к отекам. Также арбуз может вызвать диарею,если за…

Врач-гастроэнтеролог Ирина Федорченко сообщила, что самый безопасный способ борьбы с лишним весом в жару – это сбалансированное питание.   По словам медика, прежде всего, фрукты — это витамины, минералы, клетчатка. Также в них содержатся другие активные элементы. Желательно, чтобы больше, чем фруктов, было овощей и зелени. Они помогают пищеварению и регулярному стулу, — рассказала диетолог….

Астрологи назвали три знака зодиака, которым все нипочем. Некоторые люди, кажется, рождаются с особой закалкой и настойчивостью. Они уверенно идут к своим целям, несмотря ни на что. В мире астрологии таких представителей можно встретить среди определённых знаков зодиака, и именно они неизменно занимают верхние строчки рейтингов сильных и непоколебимых.  3 место: Водолей – независимость и…

Вот что важно знать еще на этапе знакомства. Знакомство с новым человеком всегда немного волнительно. Мы строим предположения, присматриваемся, и, конечно же, стараемся показать себя с лучшей стороны. Но что, если звезды уже все решили за нас? Да, у каждого знака Зодиака есть свои маленькие «подводные камни», о которых стоит знать, чтобы не оказаться в…

Успех придет неожиданно. Вторая половина лета обещает быть особенно удачной для некоторых знаков зодиака. Звезды приготовили много приятных сюрпризов и возможностей, которые помогут реализовать давние мечты и достичь новых высот. Удача придет в самых разных сферах жизни – от любви и дружбы до карьеры и финансов. Овен Овны, вас ждет удача в любви и работе….

Эти знаки зодиака действительно демонстрируют удивительную везучесть. Некоторым знакам зодиака всегда везет, как будто высшие силы оберегают их на каждом шагу. Они находят выход из самых непредвиденных ситуаций и умудряются выйти сухими из воды.  Рыбы Рыбы, кажется, всегда находятся под защитой высших сил. Вам везет в творчестве и личных отношениях. Вдохновение часто приходит к вам…