Эксперт сообщил, что убрать 6 сантиметров в обхвате живота за 10 дней — это амбициозная задача. Для многих граждан она может оказаться нереалистичной. Но в реальности есть несколько подходов, которые помогают улучшить состояние живота. При этом подчеркивается,что кардинальных изменений вряд ли стоит ожидать за такой короткий срок. По словам медика, первый прием — правильное…
Кетогенная диета набирает популярность во всем мире и помогает похудеть за короткий срок, но при этом имеет некоторые минусы. Об этом сообщила врач-диетолог Татьяна Солнцева. По словам медика, эта ограничительная диета предусматривает полное исключение углеводов. Она также ограничивает количество потребляемых белков, а основную часть рациона составляют жиры. При низкоуглеводной кетогенной диете рацион питания включает:…
Диетолог Мария Капралова назвала три жирных продукта, которые помогают похудеть. Помимо снижения веса, правильные жиры налаживают работу всего ЖКТ, укрепляют иммунитет, улучшают качество волос и кожи. Во главе списка специалист поставила авокадо. Оно помогает выводить токсины, снижает уровень холестерина и борется с раковыми клетками. Полезными оказались и растительные масла прямого отжима. Например, миндальное, льняное,…
Фото: https://formygirl.ru/ Наступающий 2025 год пройдет под знаком Змеи. Приветствовать повелительницу можно уже в новогоднюю ночь, хотя правильнее это делать в ночь на 29 января, по восточному календарю. Поскольку Змея – одно из самых неоднозначных в мире животных, а также традиционно ассоциируется с властью, силой и мудростью, то очень важно при встрече с ней выглядеть…
Цветы дарят по самым разным поводам – на праздники, по случаю свиданий, или, скажем, артистам на концертах. Но мало кто задумывается о том, что не все цветы и не всегда можно дарить. На этот счет даже существуют определенные и совершенно четкие правила. Цветочный язык Может показаться, что цветы люди дарили друг другу испокон веков, но…
Женщины после 50 лет должны осознанно подходить к похудению и соблюдать несколько рекомендаций. О том, каким образом можно не только избиваться от лишних килограммов, но и улучшить общее состояние организма сообщила врач спортивной медицины Екатерина Стрельникова. По словам врача, решившим похудеть женщинам за 50 в первую очередь нужно начать с сокращения количества углеводов в…
Фото: vplate.ru Приближаются новогодние праздники, и многие из нас уже присматривают подарки для своих родных и друзей. Кому-то мы презентуем новый гаджет, кому-то – стильные вещицы и аксессуары, а как же быть с бьютиголиками, какими подарками можно по-настоящему порадовать их? Современный рынок буквально изобилует самыми разнообразными бьюти-средствами и бьюти-аксессуарами, и среди этого изобилия очень сложно…
По мимическим морщинам, микродвижениям лицевых мышц можно не только понять внутреннее состояние его обладателя, но даже черты характера. Эмоции ускоряют ментальные процессы, помогают человеку охватить вниманием интересующий объект практически мгновенно. Без посредства эмоций человеку было бы сложнее соображать, не работала бы интуиция, приходящая на выручку, когда логика отказывает. Как же связаны эмоции и мимика? Мы…
Перед тем, как приступить к любой диете или плану по снижению веса, нужно помнить о безопасности и здоровье. Рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по питанию перед началом этого процесса. Тем не менее если вы хотите увидеть заметные изменения за короткий срок, медики назвали три приема, которые могут помочь. Выполняйте полчаса кардио-тренировок (бег, велосипед,…
Многим из нас сложно не то, что жить, но даже представить свою жизнь без средств для мытья рук, тела, волос. На полочках в ванной практически у каждого стоят баночки, флакончики, бутылочки с шампунем, жидким мылом, гелем для тела. Кусочки твердого мыла также не теряют актуальности. Сравнительно недавно о таком изобилии средств для мытья можно было…